スイカ

暑い,暑いと思っていても，朝晩は，涼しい風が吹き，虫の泣き声も鈴虫に代わり秋の気配が感じられ過ごしやすくなってきました。
同時に，「日が暮れるのが早くなったなぁ」と感じている人も多いのではないでしょうか。
 
さて我が家では、今年の夏、大玉スイカをなんと気づいたら10玉食べてました。最高で8キロの大玉スイカもありました。
日曜日となれば、トラックでスイカを販売しに来てくれた、オジサンとはすっかり顔なじみになりました。
夏の食べ物というだけあって、スイカには水分がたっぷりふくまれていて、汗をかいたときに食べると、その水分が身体を冷やしてくれて美味しく感じます。熱中症予防にもなりました。
旬の食材は、その時期に適した効果があるものが多いです。 

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