腹筋ローラー

 少し前にテレビなどでも取り上げられていた「腹筋ローラー」が気になり、先日ついに買ってしまいました。構造としては鉄パイプに取っ手とローラーがはめてあるだけという本当にシンプルな道具です。
正直そんなに効果があるのだろうか…と半信半疑でしたがいざ使ってみるとその負荷の強さにとても驚きました。
自分は50回を4セットほど行いましたが、次の日起き上がろうとした途端に腹筋がつりました…！(°口°)
筋肉痛もなかなか抜けず、凄まじい効果を体感することができました。
これを使ってまだまだ貧弱な自分の腹回りをバキバキに引締めたいと思います。