タニタ食堂でランチ

先日友人とタニタ食堂にランチへ行ってきました。
主菜と副菜ごはんとスープ、これら全てで500kcalになるように調理されているようですが、私はご飯を少し大盛りにしてしまったので500kcalはオーバーしてしまいました（笑）
お茶碗の内側にある青い線までご飯をよそうとちょうど500kcalになるようです。
これだけだと足りるかな？と思いましたが歯ごたえのある食材を使っていたり、しっかりとした味付けで、すごく満腹感を得られました。
毎日の食事の参考になる献立でした。
身体のことを考えて作られたヘルシーなランチ、皆さんもいかがですか？美味しかったですよ！（わ）