睡眠不足

【春眠暁を覚えず】…ではありませんが、最近朝起きるのが辛いです。もちろん、春だから、ではありませんし(もう夏ですしね！)、そんな風流な気持ちではなく、現実問題、寝不足でイライラしてしまうこともあるくらいで困っています。
理由は簡単。夜寝るのが遅いからです。自業自得と思われるかもしれませんが、私の言い分はちょっと違います。それは…子どものせいです！と、いうのは冗談ですが、実際、2才の娘を早めに寝かしつけたくて、部屋を暗くして、子どもに添い寝していると、私自身がものすごーく眠くなる、いえ、寝てしまうことが原因です。正直、子どもより先に寝てしまうこともしばしば。「はっ！」と起きると子どもが暗闇で滑り台で遊んでいたり、私の頭の辺りに正座していたこともあります。寝かしつけられた！という感じです。
もちろん、それだけならむしろ早く寝てるということになりますが、問題はそこからです。子どもを寝かしつけて、自分もうっかり寝てしまうと起きるのが夜中の0時。眠いと思いつつ、お風呂に入らなければ…と頑張って起きて入浴すると、今度は目が冴えて、更に食器を洗ったり、お風呂を洗ったりしている内に頭もスッキリしてしまい、布団に入っても全然眠れないのです。そして、結局、就寝時間が深夜2時、3時となり、6時に起床。眠いながらも、朝は朝で嫌々期の娘の意味不明な嫌々と闘わないといけないのでゆっくりするわけにもいかず、睡眠不足も影響してイライラしてしまうという、まさに悪循環。
なんとか、子どもが寝る前に自分が寝ないようにと、完全に横にならない態勢で添い寝したり、子守唄という感じで歌っていれば自分は眠らなくて済むのでは？と試行錯誤していますが、なかなか睡魔には勝てません。
まだ、しばらくはこの闘いは続きそうです。今日も気をしっかりもって、寝かしつけに挑みたいと思います！（ナ）