岩盤浴

先日、友人からの勧めで岩盤浴に初めて行ってきました！
岩盤浴は、美肌効果、癒し効果、ダイエット効果、免疫効果などがあるとテレビや雑誌などでも目にすることが多かったので一度行ってみたいと思っていました。
岩盤浴に行く前は1時間ほどは入っていれるかなーと思っていましたが、予想以上に熱くて15分入っているのが限界でした。15分入って水分補給しての繰り返しを何回か繰り返すのがポイントだそうです！
岩盤浴でかく汗は、サラサラの汗であり、汗臭いにおいもしない、天然の保湿クリームと言われていて肌がスベスベになるとスタッフの方から伺いました！
また、普段の生活では出すことのできない汗を出すことで体内の毒素をだし肌が綺麗になるそうです！
岩盤浴には様々な体に良い効果があるので、また近々行きたいと思います。(つ)