グリーンスムージー　　

　ここ2、3ヶ月前から私の朝食はグリーンスムージーです。
グリーンスムージーとは好きな野菜や果物をしぼらずにスムージー状にしたものです。
私のおすすめはセロリ、トマト、小松菜、いちご、キウイのミックスです。
飽きないように果物を変えたり、豆乳やヨーグルトを入れて毎朝食べています。
最近肌の調子が良く誉められることもしばしばありました。最初は心あたりがなかったため単純に喜んでいましたが、主人も誉められたと嬉しそうに話していたのでこれはスムージーしかないと思い飽きずに続けています。
栄養素をそのまま摂取できるためおすすめです。
これから暑くなりますが凍らせた果物を使用し暑い夏を乗り越えたいと
おもいます。（T）