いちご狩り

　いちご狩りに行ってきました。私にとって○○狩りをしたというのは初めてのこと。行きの車内でもワクワクして落ち着かず喋りっぱなしでした。
先日の爆弾低気圧の襲来で崩壊してしまったビニールハウスも多いというニュースを目にし、心配でしたがそこのハウスは無事でした。ホッと一安心していちご狩りを楽しみました。
ここで
☆いちごの栄養効果をご紹介☆
いちごのビタミンＣは、レモンを遙かに上回る量が含まれており、果物の中ではトップレベルだそうです。
肌・皮膚を若々しく保つ美肌効果を持ちコラーゲンの生成を促し、しわを予防する作用や、メラニンの生成を抑
えシミを予防する働きがあります。肌の悩みを抱えている人には是非おすすめ。
またウィルスや細菌に対する抵抗力をつけ風邪を予防、近年ガンを予防する栄養素としても注目されているようです。
30分間というタイムリミットの中で甘〜いいちごを食べ続けお腹いっぱいになりました。お土産も頂いて大満足♪次回行くときは、チョコクリームやミルク等持参してまた違った食べ方も楽しんでみたいと思います。(HO)