乾燥注意報！

　乾燥が気になるこの季節，診療室では何十回と手洗いをするため，手は「カサカサ」時には，「チクチク」する事もあり，手荒れがとても気になります。特に水仕事の絶えない女性には，この時期，手肌の手入れに気を使います。
　診療室では，うるおいを与えるハンドクリームを準備し，診療の合間につけています。 乾燥肌は、スキンケアも大事ですが、体の中からケアすることも大事です。
　お勧めの食べ物は、冬に旬を迎える野菜です。おすすめの野菜は、ブロッコリー，菜の花，かぼちゃ，人参などの緑黄色野菜です。
　また，ビタミンB2やビタミンE、良質のたんぱく質を多く含む大豆も効果的です。（Ｃ）