寝苦しい夜に

　9月になりましたが、まだまだ気温の高い日が続いていますね。
私はこの夏、少しでも寝つきを良くしたいと思い冷却マットを使用しています。中に入っているジェルが体の熱を吸収することで暑い夜でも心地よく眠れるというものです。実際に直接触れると、かなり冷たく感じ、これはいいなと思い使い始めました。ただし、室温の違いか体調のせいなのか、時間が経つとぬるくなってきたり、冷えすぎるように感じたりと日によって使用感が異なる気がするため、最近は足元に敷いて、寝返りを打ちながら冷たいところを探すような使い方をしています。そのような使い方でも、眠るまでのひんやり感はそこそこです。クーラーをつけたまま寝るよりは、身体に良いかと思い、使っています。（K.S）