リラックス効果

　寒い冬についてしまった脂肪がなかなかおちなくて悩んでいる私です…。昔は、冬に２キロくらい太っても、春になればだんだん自然とおちていたのに最近は増える一方困ってしまいます。そんな私が最近気をつけていることが、「水もしくはお茶しか飲まないようにする」、「間食をしない」です。いたって普通の事ですが、なかなか実行できずにいる私。後は肌荒れが最近気になるため、若いうちからと進められ時々お肌の手入れに言っています。肌の手入れをしてもらう事により、リラックスもできるし、キレイになれる。（自分に言い聞かせです…。）キープするためには努力が必要と最近頑張っている私です。（H,A)