風邪の季節

　　　　　
　秋にインフルエンザの予防接種をし、風邪の予防に心がけていたのに、どうやら風邪をひいてしまいました。なんとなく、喉が痛いと思っていたのが始まりでした。早めのケアが肝心と思い、日曜日に予定していた温泉＆スキーの予定をキャンセル。残念でしたが、ひどくなると仕事に支障をきたすので休養することにしました。「早めのパブロン」のフレーズでお馴染みの市販の薬を飲むことにしました。本当は病院で処方してもらった薬が効くのですが、すぐに病院に行けない場合はパブロンです。そして、体が温まる食事メニューにしました。私の家では風邪のひき始めにニンニクやニラ、しょうがを使った物を食べています。ニンニクはにおいが残るのが気になりますが、切らないでゆでて完全に火を通すと、においが気になりません。いものような食感でおいしく食べられます。しょうが味のニラスープも効果ありです。それにしても風邪はひかないことが一番です。手洗い、うがい、たっぷりの睡眠、ビタミン類の多い食事で冬を乗り切りたいですね。（N.A)