自分メンテナンス

　暑かった八月も終わり、同時に27歳になりました。ここ港町歯科クリニックにきてから6年目を迎え、20代の大部分をお世話になりました。健康をサポートできるこの仕事がとても大好きで、関わることができて本当に良かったと思っています。そして何より、自分の歯の健康まで保てます。どちらかというと風邪もひきにくく、丈夫なほうです。そんな私ですが、実は「膝」に弱点がありました。約10年前に遡りますが、バスケットボールをした時に、人とぶつかって左膝の靭帯と半月版を損傷し、手術をしました。それから何事もなく過ごしていて10年経った今年、ちょっとしたことからまた痛めてしまいました。ショックでした。整形外科に通院し、先生と相談した結果、「靭帯が1つ無い分、大腿の筋肉を鍛えたほうがいい」といわれ、ジム通いを始めました。初日、体のいろいろなサイズを測り、体脂肪や筋肉なども測定され、驚きました。体年齢まで出るシステムで膝を痛めてから約2ヶ月運動らしい運動をしてない私は知りたくないと思い、恐る恐る結果を聞きました。すると、「骨格筋が平均より多くて、体年齢18歳です。トレーニングでもっと良くなりますよ。」とインストラクターの人に言われ、以外でびっくりしました。そして、少し嬉しかったです。でも整形外科の先生には、「40代くらいになるとつらい膝だから、今からヒアルロン酸とかとって、筋肉もつけたほうがいい」と言われたので、そのことを心がけ、また趣味のスポーツを何か始めたいと思います。自分メンテナンスをすることで、その経験を患者さんの健康サポートにつなげていけたらいいなと思っています。（N.A）