技工士の仕事

僕は、技工士の仕事をしています。技工士の仕事は、椅子に座りっぱなしで細かい作業をするという仕事なので、肩や腰も凝るし、運動不足にもなりがちです。ランニングをしたり、日曜日に野球をしたり、運動不足の対策はするようにしていましたが、肩や腰のはりはなかなかとれませんでした。不健康な状態では、質の良い補綴物（かぶせ物など）を作るのも難しいと感じたので、ある雑誌に載っていたスタビライゼーションという体操をやってみることにしました。その体操は、肩凝りや腰痛を軽減するだけでなく、基礎代謝をあげ、ダイエットにも効果があるそうです。1日約5分の体操を1週間続けただけで効果があらわれたみたいで、肩も腰も楽になり、仕事の能率も上がりました。今でも楽しく続けています。この調子でより良い補綴物を提供できるように努力していきたいと思っています。（太田）