家での過ごし方

みなさん、こんにちは。勤務医の花田です。
最近の休日はずっと自宅で過ごしているのですが、長い時間家にいると、自分の今までの生活習慣を見直す、とても良い機会になりますね。
早寝早起きの規則正しい生活リズムになり、こまめに掃除をしてみたり、今まで気づかなかった所の整理整頓をしてみたり。
体に気を使って、食事に野菜を多く取り入れるようにもなりました。
また、読みかけの本をたくさん見つけたので、最近は読書にも時間を多く使っています。
そして、なにより音楽は欠かせません。一日中スピーカーで何かしらの音楽を流しています。イヤホンで爆音のロックを聴きながら掃除をすると、気分も上がり、とてもはかどります。
この世の中のピンチが落ち着いた時に、より多くを学び、成長した自分になっていたいなと思いました。